وصفة أرز-إسطنبولي-بالروبيان | ماجي الشرق الأوسط

أرز إسطنبولي بالروبيان

يُحمّى الزيت النباتي في قدر وتُقلّى فيه شرائح البصل لمدة 3 دقائق أو حتى تذبل. يُضاف الربيان ويُقلّى لمدة 3 دقائق إضافية. تُضاف الفليفلة الحلوة الخضراء، والفليفلة الحلوة الصفراء، والفليفلة الحلوة الحمراء. تُحرّك المكوّنات ثمّ تُضاف شرائح الجزر، والبازيلا، وورقتا الغار، ومكعّبات مرقة الدجاج ماجي ملح أقل، والماء. يُغلى المزيج.

المكونات

  • 2 ملاعق طعام الزيت النباتي
  • 1 حبة متوسطة الحجم البصل or 150 غ, مقطّعة إلى شرائح
  • 350 غ الربيان المقشّر, المنظّف
  • 1 حبة متوسطة الحجم الفليفلة الحلوة الخضراء or 150 غ, مقطّعة إلى شرائح
  • 1 حبة متوسطة الحجم الفليفلة الحلوة الصفراء or 150 غ, مقطّعة إلى شرائح
  • 1 حبة متوسطة الحجم الفليفلة الحلوة الحمراء or 150 غ, مقطّعة إلى شرائح
  • 1 حبة متوسطة الحجم الجزر or 150 غ, مقطّعة إلى شرائح رقيقة
  • 1 علبة البازيلا المعلبة or 450 غ, المصفّاة
  • 2 وَرق الغار
  • 3 مكعبات مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
  • 3.5 أكواب الماء or 875 مل
  • 2 أكواب الأرز البسمتي or 400 غ

كيفية التحضير

  1. يُحمّى الزيت النباتي في قدر وتُقلّى فيه شرائح البصل لمدة 3 دقائق أو حتى تذبل. يُضاف الربيان ويُقلّى لمدة 3 دقائق إضافية.
  2. تُضاف الفليفلة الحلوة الخضراء، والفليفلة الحلوة الصفراء، والفليفلة الحلوة الحمراء. تُحرّك المكوّنات ثمّ تُضاف شرائح الجزر، والبازيلا، وورقتا الغار، ومكعّبات مرقة الدجاج ماجي ملح أقل، والماء. يُغلى المزيج.
  3. يُضاف الأرز ويُحرّك ثمّ يُغطّى ويُترك حتى يطهو على نارٍ خفيفة لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة أو حتى ينضج.

المعلومات الغذائية

طاقة: ٤٤٢.٠٠ كيلو كالوري
بروتين: ٢٢.٠٠ غ
كربوهيدرات: ٧٤.٠٠ غ
دهون: ٦.٧٠ غ

نحب أن نعرف رأيك