المكونات
- 4 أكواب الماء or 1 لتر
- 1/2 ملعقة طعام الزنجبيل المبشور
- 1 مغلف شوربة خلاصة الدجاج ماجي
- 200 غ فيليه صدور الدجاج, مفرومة فرماً ناعماً
- 1 علبة خلاصة الذرة or 420 غ
- 1 ملعقة طعام صلصة الصويا قليلة الملح
- 2 زلال البيض, مخفوقان بخفّةٍ مع ملعقتين كبيرتين من الماء
- 2 ملاعق طعام البصل الأخضر, المقطّع إلى شرائح رفيعة
المنتج المستخدم
كيفية التحضير
- يُمزج الماء مع الزنجبيل، وشوربة خلاصة الدجاج ماجي في قدرٍ كبير ثم تُغلى المكونات مع التحريك المستمر.
- يُضاف إليها الدجاج، والذرة الحلوة، وصلصة الصويا، وتُترك المكوّنات على النار لمدّة تتراوح بين 8 و10 دقائق.
- يُسكب زلال البيض تدريجيّاً وبشكلٍ خفيفٍ فوق المكوّنات مع تحريك الشوربة المتروكة على النار. ثم تُطهى المكوّنات لمدّة دقيقتين.
- يُضاف البصل الأخضر وتُقدّم الشوربة.
المعلومات الغذائية
طاقة: ١٥٢.٠٠ كيلو كالوري
بروتين: ١٣.٠٠ غ
كربوهيدرات: ٢١.٠٠ غ
دهون: ١.٤٠ غ
بروتين: ١٣.٠٠ غ
كربوهيدرات: ٢١.٠٠ غ
دهون: ١.٤٠ غ

ابحثي

الوصفات المشابهة

