وصفة شوربة-السلمون-والهليون | ماجي الشرق الأوسط

شوربة السلمون والهليون

شوربة السلمون والهليون وجبة غنية وصحية يمكنك أن تقدميها لأحبائك بكل ثقة. تفقدي الوصفات الأخرى على موقع ماجي بالعربية لتستلهمي المزيد من الأطباق المنزلية.

لسياسة مراعاة الخصوصية

المكونات

  • 5½ أكواب أو 1375 مل من الماء
  • 1 مغلف شوربة الهليون ماجي
  • 1 رشة خيوط الزعفران
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البطاطا٬ مقطّعة إلى مكعبات متوسطة الحجم
  • 1 علبة أو 200 غ من الذرة الحلوة المعلّبة والمصفّاة
  • 1 كوب أو 100 غ من الهليون٬ المقلّم والمقطّع إلى أجزاء قياس 4 سم
  • 250 غ من فيليه السلمون٬ المنزوع عنه الجلد والمقطّع إلى مكعبات متوسطة الحجم
  • 1/4 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
  • ¼ كوب أو 60 مل من الكريما السائلة٬ الطازجة

كيفية التحضير

  1. يوضع الماء ومغّلف شوربة الهليون ماجي وأوراق الزعفران في قدرٍ كبيرة ثم تُغلى المكونات مع التحريك المستمر.
  2. تُضاف البطاطا ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 6 إلى 7 دقائق أو إلى أن تصبح البطاطا مطهوّةً بشكل شبه كاملٍ.
  3. تُضاف الذرة الحلوة والهليون والسلمون والفلفل الأسود ثم تُترك المكونات على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق أو إلى أن تصبح المكونات مطهوة جيداً.
  4. تُضاف الكريما وتُحرّك الشوربة بتأنٍّ وتُقدّم.

المعلومات الغذائية

طاقة: ٢١٩.٠٠ كيلو كالوري
بروتين: ١٤.٠٠ غ
كربوهيدرات: ٢٣.٠٠ غ
دهون: ٩.٠٠ غ

نحب أن نعرف رأيك

بخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الإلكتروني

نوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الإلكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني.وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع على سياسة الخصوصية لدينا.

لقد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى