وصفة شوربة-العدس-والفطر | ماجي الشرق الأوسط

شوربة العدس والفطر

شوربة دسمة محضرة من الحبوب الكاملة والفطر المطبوخين على نار هادئة في مرق اللحم. تفقدي الوصفات الأخرى على موقع ماجي بالعربية لتستلهمي المزيد من الأطباق المنزلية.

المكونات

  • 2 ملاعق طعام الزيت النباتي
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل٬ مفرومة فرماً ناعماً
  • 1 كوب أو 100 غ من الفطر٬ المقطّع إلى أرباع
  • 1 فص من الثوم٬ مسحوق
  • 1 ملعقة طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري
  • 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
  • 1 مغلف شوربة العدس ماجي
  • 1 رشة الفلفل الأسود المطحون

كيفية التحضير

  1. يُحمّى الزيت في قدرٍ كبيرةٍ ويُضاف إليه البصل والفطر ثم تُطهى المكوّنات لمدّة 4 دقائق.
  2. يُضاف الثوم، والبقدونس، ومسحوق الكاري وتُطهى المكوّنات لمدّة دقيقة.
  3. يُضاف الماء ومغلّف شوربة العدس ماجي وتُغلى المكوّنات ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة تتراوح بين 10 و15 دقيقة أو حتّى تصبح مطهوّة جيّداً.
  4. تُتبّل الشوربة بالفلفل وتُقدّم.

المعلومات الغذائية

طاقة: ٩٤.٠٠ كيلو كالوري
بروتين: ٣.٣٠ غ
كربوهيدرات: ١٢.٠٠ غ
دهون: ٤.٠٠ غ

نحب أن نعرف رأيك

ببخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

ننوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني.وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع علىسسياسة الخصوصية لدينا.

قد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى