وصفة شوربة-الفاصوليا-بالخضار-على-الطريقة-التوسكانية | ماجي الشرق الأوسط

شوربة الفاصوليا بالخضار على الطريقة التوسكانية

شوربة الفاصوليا بالخضار على الطريقة التوسكانية وجبة غنية وصحية يمكنك أن تقدميها لمن تحبين. تفقدي الوصفات الأخرى على موقع ماجي بالعربية لتستلهمي المزيد من الأطباق المنزلية.

المكونات

  • 1 حبة صغيرة الحجم البصل or 70 غ, مفرومة
  • 1 فص الثوم, مسحوق
  • 2 عيدان الكرفس, المقطّع إلى شرائح
  • 3 حبات الطماطم or 450 غ, مقشرة ومقطعة الى مربعات
  • 1 حبة كبيرة الحجم الجزر or 150 غ, مقطّعة إلى مكعّبات
  • 1 علبة الفاصوليا الحمراء المعلّبة or 425 غ, المصفاة
  • 5 أكواب الماء or 1250 مل
  • 1 مغلف شوربة 11 صنف خضار ماجي
  • 1 ملعقة طعام معجون الطماطم

كيفية التحضير

  1. يوضع البصل المفروم، والثوم، وشرائح الكرفس، والطماطم، ومكعبات الجزر، والفاصوليا الحمراء، والماء في قدر كبيرة. يُغلى المزيج، ويُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
  2. يُضاف مغلّف شوربة 11 صنف خضار ماجي ومعجون الطماطم. يُترك المزيج على نار خفيفة من دون تغطية لمدة 10 دقائق إضافية.
  3. تُقدّم الشوربة ساخنة.

المعلومات الغذائية

طاقة: ١٤٤.٠٠ كيلو كالوري
بروتين: ٦.٤٠ غ
كربوهيدرات: ٢٨.٠٠ غ
دهون: ١.٢٠ غ

نحب أن نعرف رأيك

ببخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الالكتروني

ننوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الالكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني.وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع علىسسياسة الخصوصية لدينا.

قد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى