وصفةشوربة الكالاماري والطماطم والخضار | ماجي الشرق الأوسط
شوربة الكالاماري والطماطم والخضار
ramadan-recipe-dynamic-1-border.png

شوربة الكالاماري والطماطم والخضار

شوربة الكالاماري بالخضار والفطر وجبة غنية وصحية يمكنك أن تقدميها لمن تحبين بكل ثقة. تفقدي الوصفات الأخرى على موقع ماجي بالعربية لتستلهمي المزيد من الأطباق المنزلية.

  • range-icon.png
  • person-icon.png
  • take-time-icon.png
  • clock-icon.png

المكونات

  • 1 ملعقة طعام الزيت النباتي
  • 1 حبة صغيرة الحجم البصل، المفروم
  • 250 غ الكالاماري
  • 1 حبة متوسطة الحجم الطماطم، مقشرة ومقطعة الى مكعبات
  • 1 مغلف شوربة 11 صنف خضار ماجي
  • 4.5 أكواب الماء
  • 1 رشة الملح، حسب المذاق
  • 1 رشة الفلفل الأسود المطحون، حسب المذاق
  • 1 ملعقة صغيرة الزعتر المجفف المسحوق

كيفية التحضير

  1. يُحمّى الزيت في قدرٍ ويُقلى البصل لمدّة دقيقتين أو إلى أن يصبح طريّاً.
  2. يُضاف الكالاماري والزعتر وتُحرّك المكوّنات لمدّة دقيقتين. تُضاف الطماطم والزعتر وتُحرّك المكوّنات لمدّة دقيقةٍ واحدةٍ.
  3. يُضاف مغلّف شوربة 11 صنف خضار ماجي والماء وتُترك المكوّنات على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق من دون أن تُغطّى ثم تُقدّم.

المعلومات الغذائية

طاقة: ٩٦.٠٠ كيلو كالوري
بروتين: ٧.٥٠ غ
كربوهيدرات: ١٠.٠٠ غ
دهون: ٢.٩٠ غ

نحب أن نعرف رأيك

بخصوص ملفات تعريف الارتباط على هذا الموقع الإلكتروني

نوجه عنايتكم إلى أن هذا الموقع الإلكتروني يستخدم نظام ملفات تعريف الارتباط وغيرها من التقنيات الأخرى، والتي تتيح لنا ولشركائنا أن نتذكر الكيفية التي تستخدمون من خلالها هذا الموقع الالكتروني.وبمجرد استخدامك لهذا الموقع الالكتروني لاحقاً، تعتبر قد وافقت بالفعل على هذه التقنية. لمزيد من المعلومات يرجى التفضل بالاطلاع على سياسة الخصوصية لدينا.

لقد قمت بقراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنستله. لا تقم باظهار هذه الرسالة مرة اخرى